Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
658 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 82.77g | Carb: 34.81g.
Breakfast: Россошь Творог Обезжиренный, Кофе, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лук, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hoboko1986's weight history
|