|
Доброе утро ФС (13 марта 10:28)
Сегодня я прям счастлива
Вес у меня 101.7 надеюсь очень скоро я увижу на весах две цифры. Но пока не об этом.
Вчера ужин получился очень поздним. 20:45 но я придерживаюсь правила, последний приём пиши за три часа до сна.
Спать легла в 00:45 где то к часу уснула.
Вчера я насильно заставляла себя пить воду. И выпила где то 1,5 литра. Столько не пью ни когда. Пить много воды продолжаю. Питаться два раза в день тоже продолжаем. И будем наблюдать. Пока меня все устраивает 💫
|
224.2 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 7.7 lb a week
|