Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2020:
|
972 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 61.24g | Carb: 129.37g.
Breakfast: Варенье, Милава Творог 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Напиток из Шиповника, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|