Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
225.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 69.78g | Carb: 229.41g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Еврозлак Сахар Песок, Vici Лосось Слабосоленый, Жареная Картошка, Лук, Белый Хлеб. Dinner: Суп Куриный с Рисом, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Увелка Гречка . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dolce Albero Pineapple Slices. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|