Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 76.16g | Carb: 121.49g.
Breakfast: Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, КПК Большая Сосиска, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Фунчоза с Курицей в Мультиварке, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Fine Life Foamy Kisses Mini, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриные Ножки в Соевом-Медовом Соусе, Fine Life Foamy Kisses Mini, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Клубникой , Mirel Пирожное Картошка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Икарусы's weight history
|