Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 46.84g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , Нуга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лента Тоффи, Ферреро Раффаэлло. more...
|
|
2111 kcal
|
Activities & Exercise:
RPM - 55 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla_din's weight history
|