Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
2353 kcal
|
Fat: 126.20g | Prot: 169.21g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молочный Шоколад с Манго, Геркулес Монастырский. Lunch: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Сазан Обжаренный в Томатном Соусе. Dinner: Бондюэль Молодой Горошек, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Кофе, Карат Творог Зерненый 4%, Клубника. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaVova2015's weight history
|