|
Праздника прошли, килограммы прилипли, больше ничего(( Начинать новую жизнь придётся с 53 кг и печалькой. Снова в строю, буду считать калории и граммы! Это лучше, чем толстеть дальше!Ну, поехали!
|
116.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 40.57g | Carb: 84.72g.
Breakfast: Бархатный Бугор Меренги, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бежин Луг Молоко 3,2%. Lunch: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Дым Дымыч Шпикачки Деревенские. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|