Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 129.35g | Carb: 162.61g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гренки Домашние, Чайхона Суп-Пюре Грибной. Dinner: Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индейка Тушеная с Овощами, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. more...
|
|
2636 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|