AnnaMantrova's Journal, 09 March 2020

Вот и настал тот самый день «с подельника худею» :), но в моем случае, это действительно так. Набрав за зиму 4 кг, нужно в общей сумме сбросить 9 кг 🙈 для комфортного веса.

---

1047 kcal

Fat: 38.28g | Prot: 99.83g | Carb: 73.66g.   Breakfast: Сырники Диетические. Lunch: Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Креветки, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Вареное Яйцо. Snacks/Other: Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate, Кофе, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%. more...