Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
131.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 110.37g | Carb: 180.26g.
Breakfast: Base Bar Протеиновый Батончик, Махеевъ Джем Вишнёвый, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Dinner: Geneticlab Multi Pro Печенье, Бифилакт Биота, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|