J-187's Journal, 08 March 2020

229.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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3502 kcal

Fat: 103.37g | Prot: 321.19g | Carb: 306.21g.   Breakfast: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Paprikabraten, Löwensenf Medium, Bresso Leichtgenuss, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Patros Feta Leicht, Ei, Eiklar, Italienisches Bio Dinkel Landbrot , Treets Creamy Peanut Butter, Treets Choco Peanut Butter, Real Quality Sockeye Wildlachs, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika, De Nigris Granatapfelessig mit Essigmutter. Lunch: Pumping Ercans Haferflockenkuchen. Dinner: Lorenz Coffee Break, Edeka Himbeeren, Milbona Skyr Pur, Mirácoli Presto Rustico, Penny Ready Gnocchi, Meggle Kräuterbutter, Meine Metzgerei Frische Rumpsteaks, Brokkoli, Beutelsbacher Apfelessig. Snacks/Other: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, TNT L-Citrullin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. more...

3466 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 3 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...