Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 162.50g | Carb: 95.99g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Monini Бальзамический Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Delicados Тортилья Пшеничная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Zero Ванильный Сироп, Семга на Гриле, Клубника, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Острый Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Индилайт Филе Бедра Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|