|
Güne geldim tabağımdaki 3 adet zeytinyağlı yaprak sarmayı ve 2 adet kuru patlıcan dolmasını tükettim, bugünün akşam yemeği oldu , 300 kcal toplamda
Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 63.63g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Tere, Ceviz, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Mercimek Köftesi. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Muz, Limonlu Su. more...
|
|
304 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emvo1905's weight history
|