Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 65.12g | Carb: 227.44g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Брест Литовск Молоко 3,6%, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлебцы "Здоровый Край" Гречневые с Семенами Льна, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Оладьи на Кефире, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Киви, Сельдерей, Яблоко Голден. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NatalyaMyr's weight history
|