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Heute 💪🏻zuckerreduktion
Am 3.3.war ich noch bei 70,6 Kilo
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152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2020:
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1027 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 47.01g | Carb: 122.16g.
Breakfast: Popp Eiersalat, Honig, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Sonnenblumenkernbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Weizenbrötchen, Hühnchen-Nudelsuppe. Dinner: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Butter Toast . Snacks/Other: Wikana Wikinger Kakaocreme, Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ikea Haferkekse. more...
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gaining 0.1 lb a week
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