Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 67.51g | Carb: 125.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Лук Красный, Говяжий Фарш, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусняев Творог 5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|