1-Masha's Journal, 06 March 2020

минус 0,5 кг за неделю
ОТ 82
ОГ 98
ОБ 97 (минус 1)
ОР 29
ОН 58 (минус 1)
Бесит мой тип фигуры яблоко, это даже не яблоко, а шарик на ножках какой-то, в талии медленнее всего уходит.

153.7 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1585 kcal

Fat: 59.39g | Prot: 130.65g | Carb: 87.19g.   Breakfast: Семга Слабосоленая,  Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке,  Жареное Яйцо. Lunch:  Жаркое из Свинины (Постное), ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Dinner:  Морская Капуста,  Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...