Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 101.60g | Carb: 171.07g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Добрый Сок Мульти Микс, Пангасиус, Global Village Оливки с Анчоусом, Зеленая Стручковая Фасоль, Милком Сыр Сулугуни Копченый. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|