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Voltando a dieta depois de quase um ano sem treinar e comendo loucamente. Ganhei uns 6 quilos e estou chateada mas com muita determinação.
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
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1196 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 48.96g | Carb: 151.37g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Light, Seven Boys Pão de Manteiga, Patê de Fígado de Galinha (Enlatado), Café (Infusão), União Açúcar Refinado. Lunch: Latvida Nata, Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Dafruta Suco de Caju, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Sopa Milagrosa. Snacks/Other: Dafruta Suco de Caju, Oderich Molho Barbecue, Santa Massa Pão de Alho (80g), Maçãs Gala, União Açúcar Refinado, Café (Infusão). more...
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