По сути я позавтракала салатом и селёдкой, сыр и колбаса не зашли. Потому что я наелась. Вот такое кето.
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 46.11g | Carb: 9.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огородников Горчичное Масло, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Российский. Lunch: Семушка Арахис Жареный Соленый. Dinner: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Моцарелла Пицца, Delicato Кокосовое Масло, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. more...
|
|
3449 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 22
Comments
Камилл, привет! Сколько ккал сейчас у тебя в день? Если не секрет 😅👍🏻
05 Mar 20 by member: sonechka088
|
Привет, Соня! Слушай, я не считаю калории вообще. В моем случае всегда дефицит, поэтому ем от 1300 до 2300. Но в среднем получается 1600. Хотя сейчас фс считает, что меньше.
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
05 Mar 20 by member: janahu13
|
Вот и я с недавних пор ее полюбила ))
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Я всегда ее любила но еще больше когда она стала дефицитом😒 пойди еще найти вкусную и свежую вечно просрочку продают в польских магазинах она уже как каша жидкая😒
05 Mar 20 by member: janahu13
|
Вот жеш круто! Я так не могу, пока не доем содержимое тарелки, не успокоюсь! *Буду давиться, но не дам*-мое жизненное кредо😹
05 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Насть, не знаю с чем связано отсутсвие голода и аппетита. Возможно кетоз)))
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Ох, шикарно, а я готова мясо пожирать 24/7, никак в кетоз не войду, видимо, перебои с питанием и винцом не дают там задержаться, слабая я женщина 😹
05 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Мне мст помогло. Я уверена
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Да??? Я вот все раздумываю о приобретении🤔. Иногда кокосовое масло в кофе кидаю утром, около 3 грамм, ну это совсем не то. Спасибо за наводку, попробую таки заказать😉🙃
05 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Серьезно. Сама не ожидала. Ну и рацион. Может конечно ещё и с рабочими моментами. Очень нервничаю последнее время. Неделя ужасная. 😬
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Ох, крепись детка, впереди длинные выходные, уже совсем подкрались🤩
05 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Настя, спасибо 🙏 😘
Как млять бросить пить, с такой жизнью? 🤷♀️
05 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Вот без понятия, поэтому я даже и не рыпаюсь, а уже предвкушаю субботние шашлыки с брютиком 🥰😹
05 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Камил, а ты как мст пьёшь? 5 гр в кофе?
06 Mar 20 by member: evagomel
|
Ева, салат заправляю в основном. Ложка мст и ложка оливкового например. В кофе пару раз добавляла с кокосовым сливками (но я такой кофе не поняла). В салате с пищевыми дрожжами очень прикольное сочетание.
06 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Камилл, мст помогло войти в кетоз, или убрать жор?)
06 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Я не измеряла кетоны, но по описанию кетоза -я в нем. Мст мне кажется помогло.
06 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Пищевые дрожжи по вкусу как сыр?
06 Mar 20 by member: evagomel
|
Eva, не не сыр. Но мне вкус нравится. В салатике очень приятно обволакивают овощи
06 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kamilla.N's weight history
|