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Dinkelnudeln mit Gemüse Tomatensoße 490 kcal
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
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782 kcal
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Fat: 12.00g | Prot: 47.68g | Carb: 128.94g.
Breakfast: Milbona Gouda Jung, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Frisches Roggenmischbrot. Dinner: Parmesan (Gerieben), Freshona Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Vollkornnudeln, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. more...
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 Comments
04 Mar 20 by member: franzi0603
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war sehr lecker 😋 und hat nicht viel Kalorien 70 g Dinkelnudeln der Rest 1 Zucchini 1Paprika
6 Champignons 1 Zwiebel 1 Dose geh Tomaten 400 ml
1 Eßl Parmesan Gewürzt mit Chili Gemüsebrühe und Süßstoff flüssig
04 Mar 20 by member: Ranger 1966
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Sorry 140 g Dinkelnudeln war ja für 2 Personen aber der Rest stimmt
04 Mar 20 by member: Ranger 1966
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Vielen Dank 😊 das sieht wirklich super aus. Ich habe nur Angst davor, dass bei mir nach einer Portion nicht Schluss ist 😩 Nudel verführen mich immer genauso schlimm wie Schokolade 😍
04 Mar 20 by member: franzi0603
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Kann eigentlich nichts schief gehen wenn du nur 80 - 90 g Nudeln kochst hast du ja nicht mehr zu essen mach lieber mehr Gemüse
04 Mar 20 by member: Ranger 1966
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Also ich meine pro Person
04 Mar 20 by member: Ranger 1966
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Natürlich wenn es gekocht is musst du nochmal abwiegen ein kleiner Trick ich koche die Nudeln ab wenn sie biss fest sind mach ich den Deckel drauf stell alles ab und lasse sie noch ca 20 min auf der Platte da saugen sie sich mit Wasser auf und du meinst du hättest mehr gekocht der Kopf will verarscht werden 😬
04 Mar 20 by member: Ranger 1966
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