Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
166.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 66.44g | Carb: 197.52g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pırasalı Börek. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|