Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
168.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 63.24g | Carb: 159.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Помидоры, Сыр Российский, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
200 kcal
|
Activities & Exercise:
Тренажёр лыжи - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya_пп's weight history
|