Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
811 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 34.62g | Carb: 69.87g.
Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Виталюр Батон . Dinner: Яйцо, Минскхлебпром Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Жареная Рыба (в Панировке), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Евроопт Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|