Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 136.74g | Carb: 70.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Белок Яичный, Пятерочка Апельсин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|