Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 110.41g | Prot: 74.51g | Carb: 28.85g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Маскарпоне, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Маскарпоне, Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Голландский . Dinner: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Маскарпоне, Яйцо. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Староминский Сыродел Сыр Голландский , ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Морковь, Староминский Сыродел Сыр Голландский . more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|