amainclusive's Journal, 03 March 2020

194.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2447 kcal

Fat: 123.99g | Prot: 121.19g | Carb: 206.70g.   Breakfast: Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob,  Banane, Viva Vital Hähnchen Kassler. Lunch: Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g), G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Dinner: Aldi Vollkorntoast (25g), Gutfried Geflügel-Leberkäse. Snacks/Other: Pringles Paprika, Sun Snacks Mini Snack Mix. more...

2504 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Standing - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...