Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 25.99g | Prot: 96.59g | Carb: 108.95g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Гарнец Мука Гречневая, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, Овсяная Крупа, Паштет 28.02, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лимон, Помидор Соленый, Куриное Филе Жареное без Масла, California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Кукуруза Мини, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Банан, Помело, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|