Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 90.53g | Carb: 145.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Олейна Масло Растительное , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Авокадо, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi. Dinner: Экомилк Молоко 3,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|