Irba9's Journal, 02 March 2020

134.7 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1382 kcal

Fat: 55.22g | Prot: 102.94g | Carb: 118.17g.   Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Фундук Фундук, Перекресток Помело. more...

1733 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...