|
кто умница?Я умница -800гр. Блинчики были на пользу😄😄😄
|
194.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 81.19g | Carb: 235.33g.
Breakfast: Цукаты, Эвалар Семена Льна, Кофе, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Чеснок, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Укроп, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Огурцы Маринованные в Томатной Заливке. Dinner: Банан, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Чай, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль, Добряна Сыр Король Артур, Укроп, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Цукаты, Травяной Чай. more...
|
|
2606 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|