Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2020:
|
2260 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 150.95g | Carb: 195.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Камбала, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой . Dinner: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Яичный Белок, Мирамар Форель Слабосоленая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Багет Французский, Огурец (без Кожуры), Щи с Мясом. Snacks/Other: Сырники, Сочень с Творогом. more...
|
|
2412 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Race - 25 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|