Pärtsä's Journal, 01 March 2020

Helmikuu -3kg. Vuoden alusta -9,5kg.

210.8 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1937 kcal

Fat: 82.69g | Prot: 129.41g | Carb: 156.80g.   Breakfast: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Lunch: Fazer Alku Voima Hiutaloitu Kauralese. Dinner: Paistetut Perunat, Lohi, Härmän SnackPoint XXL Kolmari Kinkku. Snacks/Other: Fazer Mignon . more...

2329 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...