Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
176.6 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 97.77g | Carb: 167.24g.
Breakfast: Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Мандарины. Lunch: Мандарины, Капуста Тушеная, Лобио. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Фундук Фундук, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сметана , Редька, Морковь, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чабан Кефир 2,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blekangel2015's weight history
|