Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 155.25g | Carb: 161.63g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Филе Бедра Индейки, Каждый День Мексиканская Смесь, Рис, Гречка. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Maxler Глютамин, Myprotein Коллаген, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
01 Mar 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 да просто, когда рыбные консервы добавляю - вес плавает. Скоро привес будет обратно) спина и ноги натянут воды после норм тренировок) Думаю до 75 я на своих 1800-1900 доползу)
01 Mar 20 by member: Alexey.darkendar
|
01 Mar 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|