Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2020:
|
617 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 29.46g | Carb: 78.24g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Сыр Маасдам, Каждый День Изюм без Косточек, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яблоко Зеленое. Dinner: Магнит Банан, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Авача Икра Окуня. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Коричневый и Дикий Рис, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|