"Janta" as 16:30 kkk , tô ficando véliah ☆ Fechei a janela as 17:00 porque essa jantinha tava bem pesada :D Ovos cremosos Abacate com temperinhos secos Pele de frango na air fryer (vício , não façam kkk) Café puro Hoje foi dia do ovo aqui !!! #JIVemNiMim♡
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
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1398 kcal
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Fat: 109.75g | Prot: 86.45g | Carb: 16.30g.
Lunch: Café Expresso, Queijo Parmesão (Ralado), Castanhas-do-Pará, Pilão Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Prezunic Queijo Muçarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Molho de Tomate Caseiro, Ovo. Dinner: Café Expresso, Minuano Pele Frita de Frango, Prezunic Queijo Muçarela, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Abacate, Ovo. more...
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2499 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Já jantou!??? Acabei de almoçar! kkkkkkk
29 Feb 20 by member: laralcam
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Eu compro o peito de frango com osso, uso a carcaça para tirar o frango desfiado pro pão, faço os filés e corto a pele pro torresminho! Muito bom!!! 😍😍
29 Feb 20 by member: laralcam
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Kkk jantei , tava com fome 🙄🙄🙄 tô até suando 🤣
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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Eu também faço isso amiga !! É uma delícia né 🙈aproveitei que o esposo não tava , se não tenho que dividir 🤭
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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29 Feb 20 by member: Luciana Dant4s
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Eu como enquanto faço também e divido o restante! 😎😁
29 Feb 20 by member: laralcam
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Show! Como faz esse ovo cremoso?
29 Feb 20 by member: gaizamartioli
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@Luciana1812 kkk , Hoje eu nao comi carne , o corpin de sereia só no ovo não aguenta 🙈🙈🙈
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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@Lara , 2 kg de frango quando eu passo a pele dá nem 30g 😭
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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29 Feb 20 by member: Luciana Dant4s
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@gaizamartioli , Oie lindeza ! Eu quebrei 4 ovos na frigideira fria , 10 g de manteiga , sal a gosto , dei uma mordidinha e liguei o fogo baixo , mexe sem parar de fora pra dentro , quando estiver borbulhando e querendo engrossar eu apago , coloquei 1 fatia de muçarela (não ponho sempre , sem também fica perfeito) é continuo mexendo sem parar , aí ele fica cremoso e brilhante . O pulo do gato é apagar quando você ainda acha que ele tá cru 😍
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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@Luciana1812 cê ri né !! Agora é água e chá , bem mocinha 😇
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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Oi gente criei um e-book de receitas para ajudar no emagrecimento !
Coloquei o link no meu insta porque não consigo por aqui, é só baixar é de graça 🥰 espero que gostem 🙏🏻
@ncarolspinucci
29 Feb 20 by member: caroline.spn
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putz, Deah! Falando nisso, agora compro torresmo pré-frito por gramas no mercado do bairro! Vou nem dizer como é bom e fica sequinho quando feita. Comi ontem nesse seu horário de véliah e nem comi mais nada! rsrsrs
29 Feb 20 by member: laralcam
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@Deah parece delicioso, vou tentar fazer ! Obrigada pela receita 😘♥️
29 Feb 20 by member: gaizamartioli
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Ow deinha, já amava pele de frango, agora então! Vou tentar fazer essa pururuca divina!!!! 🤤
29 Feb 20 by member: deniseoyama
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@caroline.spn Posta isso lá no seu jornal fia , aí quem quiser e se interessar acessa , fica floodando toda hora , é chato isso 👍🏽
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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@lara , sério? Mas aqui eu tiro a banha dele , pra frito não dá né ? 😓
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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@gaizamartioli , Faz sim ! É maravilhoso , foi o jeito que achei de comer ovos sem enjoar , se deixar como todo dia ☺
29 Feb 20 by member: DeahFitness
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Esse é o inconveniente, não retirar a gordura, mas aqui é tão difícil achar barriga, e é cara que até cansa... 😔
29 Feb 20 by member: laralcam
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