Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
509 kcal
|
Fat: 16.49g | Prot: 35.27g | Carb: 53.26g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Простоквашино Молоко 0,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Экопродукт Белые Грибы, Капуста Белокочанная, Говядина Лопатка, Говяжий Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|