Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 54.28g | Carb: 186.29g.
Breakfast: Обычное Кофе, Ого Семена Льна, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая , Компас Здоровья Куркума, Чеснок, Bio Max Йогурт Натуральный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Granmulino Макароны Елочка, Глобус Шампиньоны Замороженные. Dinner: Магнит Лук Репчатый, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafka231's weight history
|