Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
217.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 96.32g | Carb: 220.25g.
Breakfast: Belvita Печенье с Шоколадом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Банан, Ермолино Фрикадельки Мясные, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Хлебец. Lunch: Самбери Оладьи из Печени, МАН Гороховое Пюре, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Ашан Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, ITLV Оливки с Креветкой, Огородников Горчичное Масло, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Other: Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|