Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
170.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 119.21g | Carb: 91.61g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Цветная Капуста, Лосось, Капучино. Lunch: President Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки. Dinner: Папайя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лосось. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 11000 - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|