Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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314.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2020:
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772 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 95.91g | Carb: 55.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, TiP Kasseler Aufschnitt , Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Aldi Vollkorntoast (25g), Harzer Harzer Käse. Lunch: Harzer Harzer Käse, Lammleber, Kaffee mit Milch. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Milch 1,5%, K-Classic Champignons, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kaufland Schweineschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. more...
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losing 1.5 lb a week
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