Dennis@2022's Journal, 27 February 2020

BMI 30,7
KFA 31,1
War knapp eine Woche auf einem Plateau um 105 kg, dann habe ich mit meiner "keine Nudeln, kein Brot, kein Zucker"-Regel gebrochen. Ist das der Refeed-Spaß?

229.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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372 kcal

Fat: 5.30g | Prot: 33.67g | Carb: 48.68g.   Breakfast: K-Classic Reine Buttermilch Max. 1% Fett. Dinner: K-Classic Reine Buttermilch Max. 1% Fett. Snacks/Other: Erdbeeren. more...

2807 kcal

Activities & Exercise: 10k Schritte - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...