|
Tja, dat is niet zo mooi! Maar eigenlijk geen verrassing. Nu is speeltijd voorbij. Schouders eronder en ertegen aan! Ik heb nu wat in te halen!
|
181.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2013:
|
1520 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 96.38g | Carb: 214.79g.
Breakfast: Magere Melk, Bran Flakes, Banaan, Honing, Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Thee. Lunch: Runderrookvlees, Smeerkaas Sambal, Hollandse Aardbeien, Dieet, Volkoren Brood. Dinner: Cherrytomaten, Sjalotten, Courgette, Aubergine, Extra Vergine Olijfolie, Italiaanse Aardappelpartjes, Kabeljauw. Snacks/Other: Koffie met Melk, Cake. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|