Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
182.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 171.73g | Carb: 129.67g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная. Lunch: Перекресток Мексиканская Смесь, Гречка. Dinner: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Яичный Белок, Myprotein Коллаген, Maxler Глютамин, SAN Омега 3, Соевый Соус Классический, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
26 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Ну ничего удивительного) я не каждую неделю держу дефицит- тренировки. Неделя примерно поддержания, неделя дефицита. Думаю к 75 уже вес вообще встанет намертво и будет только жир в мышцы потихоньку переходить)
26 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
Рекомпозия не ваш метод и вера?))))
26 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 ну у меня вообще нет никаких загонов на тему как называть происходящее) Просто хочу чтобы на прессе толщина кожи стала как на бицепсе, а на бицепсе- как под глазами😄
26 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
😁😁😁😁😁😁😁😁я на пресс не надеюсь😁😁😁😁
26 Feb 20 by member: Анчоус12
|
Анчоус12 ну а куда он денется))
26 Feb 20 by member: Alexey.darkendar
|
Alexey.darkendar у вас то точно проявится👍👍👍✌👍👍
26 Feb 20 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey.darkendar's weight history
|