Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 121.13g | Prot: 94.45g | Carb: 13.36g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: SPAR Скумбрия Жареная, Бекон (Жареный), Яичница. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. more...
|
|
2170 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
domi_dema's weight history
|