Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 63.14g | Carb: 160.19g.
Breakfast: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Dr. Oetker Aromat Waniliowy , Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: OSM Czarnków Wielkopolski Ser Smażony, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g). Dinner: Pilos Ser Carski, Dulano Pierś z Indyka, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afrytaa's weight history
|