Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
182.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 81.96g | Carb: 100.25g.
Breakfast: Прошутто, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виски, Мясо по-Французски, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Other: Жако Птичье Молоко , Яблоко Зеленое, Сан Саныч Семечки Жареные, Конфета, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), АТБ Грейпфрут. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|