Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
|
3978 kcal
|
Fat: 300.35g | Prot: 154.01g | Carb: 166.00g.
Breakfast: Кофе, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Nutbutter Кокосовая Паста. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Говядина Отварная, Яичница. Dinner: Сливочное Масло, Обычные Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Сливочное Масло, Обычные Блины, Ашан Сыр Российский 50%, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Nestle Cini Minis, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|